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自我经营》太极哲理 照顾身心灵
【经济日报╱赖盈如】 2008.09.18 02:34 am
谈起健康管理头头是道的景福健康管理顾问公司总经理吴啸，靠太极拳锻练身心，更把太极拳融入生活之中。
「将太极拳生活化，是自我健康管理的妙方。」不只是单纯的把太极拳视为维持身心健康的运动，吴啸还将太极拳的拳术哲学，带进生活的每一部分。
例如，开车时，他不会过於紧握方向盘，「要适时、适地、适当的放松！」太极拳拳法中，强调肩膀必须放松，吴啸就是像这般的在生活中，随时融入拳术哲理。
吴啸最常对人说：「走路时，可以练习打太极。」他笑说，很多人听不懂他的意思，甚至误以为边走边打太极拳，其实，他指的是，生活中有许多时候，若能善用自己最能接受的健康哲学，来打理个人，成效会更为快速且明显。
「人的健康管理，必须顾及身、心、灵三方面」。吴啸认为，身心健康能透过外在力量，来加以改善或调整；至於灵魂，每个人必须找出属於自己的健康动力，掌握自我痊癒的能量。
「人都要有让自我本能痊癒的方法！」他强调，人的一生要仰赖这个动力，作为支持灵魂健康、促使自我痊癒的主要来源。
太极拳法，就是吴啸恢复灵魂健康的痊癒药方。
对他来说，太极拳的拳技动作与演练心法，不仅是促进身心健康的活动，更是「自我本能痊癒」的最佳法宝。 【2008/09/18 经济日报】
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