以前父母那一代总是劝我们要努力工作，否则没有饭吃。现在的人不会没饭吃，倒是会过劳死。时代改变了，工作固然重要，但是如何让自己快乐健康地工作，就一定要先懂得休息才能做得到。懂得休息的人，工作才会有效率、有乐趣，并且更珍惜工作带来的丰富与成长。
我有位朋友好不容易开一间咖啡店做为自己圆梦的计画，却因为终日无休，战战兢兢搞得疲累不堪，渐渐失去创业的热情。另一位做进出口贸易的朋友每天只进办公室两、三个小时却生意蒸蒸日上、容光焕发。这其间的差别就是懂不懂得休息。前者死守着生意，不敢怠慢却愈来愈不快乐。後者懂得调适自己的生活步调不让事情缠身，只做重要决策，让部属有发挥空间，生意反而好转。
休息不等於玩乐或停滞，休息也可以在工作中完成。有时候听一首歌、看一本书、走一段路，让脑子放空，也是一种休息。休息不在於时间的长短，在於心境的调适与身体的放空。有的人旅行回来後觉得更累，有的人工作忙碌却觉得愉快，就是这个道理。
王永庆的一生与工作划上等号，或许有人觉得他太操劳，但是他的养生与运动却是他另类的休息方式，也是他可以享受工作的秘诀。「退休」在现代的生活趋势已经有不同的诠释，我们不必非要选择不工作做为退休的分野，懂得在休息与工作中取得最幸福的平衡，才是最夯的工作者。
大前研一在《OFF学》一书中提到：会玩才会成功。现身说法他自己在忙碌工作、家庭生活及亲子关系间做到均衡之余，还能到处耍帅地「OFF」。其中就是学会休闲，反而更能有效率地工作。
我自己在创业10几年後，渐渐地转换角色到团队的第二线，虽然没有在第一线上冲锋陷阵，但是贡献依然存在，只是换个形式呈现而已。现在对於辅佐新一代的主管在舞台上尽情发挥，反而是我最大的成就感。
因为退到第二线，也因此得到更多的身心平衡与休息，各种兴趣与休闲活动支撑着我持续工作的动力。现在的我，乐在工作，也乐在生活。让员工们感染到的是一位快乐有活力的老板，应该也是另一种贡献吧！（作者是世纪奥美公关董事长）
