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从一九九二年二月十日至十二日之间，我在法鼓山举办第一届社会菁英禅修营以来，到今年一九九五年十月十日结束第九届每次三整天的禅修活动为止，已历三个半年头。参与的人数，从第一届仅四十位社会各界的名流，到第九届的成员一百零五人，总数已有四百七十六位，都是来自政经、工商、学术、文教、传播、演艺等各界的社会杰出人士。
一九九四年春，我从台北回到纽约，也在东初禅寺举办了第一届
华人社会的菁英禅修营，由於场地及时间的因素，只能将我在台湾三天的课程，浓缩在一天之内授毕，效果也还不错。故由戴玉冰居士，录音整理成稿。那便是本书的第五章了。
本书即行面世，略述因缘，聊以为序。
一九九五年十月二十日晨 圣严序於台北市北投农禅寺
内容：
一、禅修方法指导
二、一般佛法开示
三、自我肯定、自我提昇、自我消融
四、结营前的综合讨论
五、禅修的功能
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