(98.07.04 止观禅修--部分文字节录--佛子投稿)
止观禅修的作用
能断除烦恼，烦恼升起不被影响，能清净明了无明的本质，明了本质後有所领悟与开智慧。
止观禅修是心灵上的教育与学习，现在是资讯发达的时代每个人运用电脑十分普遍与频繁，思考用在各方面，脑筋休息得相当少。止观禅修可以给予我们的脑筋歇息，提供一个休息的空间，减少脑压。
我们藉由止观禅修进行重建心灵的教育系统，让我们放松，获得一个清净的空间，是一种内心学习与心灵成长的方法。
为断除无明的反应与根源，我们要练习『止』与『观』。
佛法是因缘而起。
我们进行止观禅修的课程要深刻的问自己『为什麽要上这堂课？』==>要去找到答案，走过的路才深刻。
我们无始以来因为不明了心==>起心动念烦恼妄想，习惯向外看，向外搜寻（遇到烦恼）
真正应该做的是了解自心==>向内看，与自己的心好好相处。没有无明就没有了轮回。
我们总是被烦恼欺骗，被无明欺骗。
心是喜欢放松自在的，但我们因为无明与烦恼执着，无法让心自在。我们从未真正了解过心，总认为心是这样是那样。
止观禅修--在现实生活中，可以将我们的问题去除
--可开智慧
--此生知足去执着
--来生不堕三恶道
进行止观禅修需要承担压力，挑战自己的压力(对动脑筋者)
没压力，昏昏沉沉，瞌睡者(对不动脑筋者)
心越尖锐修止观禅修的功效越大
止观禅修是面对现实生活的法门
止观禅修具足六度：
布施：放下一切，当下专心付出身心
持戒：依止观教育精神练习
忍辱：相当大的勇气，努力专心的『忍』
精进：持续不断的练习
禅定：相当专注的精神
智慧：止观练习的成果
Q：止观禅修是否有必须具备前行或基础？
A：佛法是一种缘份，能够依照上师所教授的实行『止观禅修』的练习就是根器具足，前行亦包括於其中。若有机会闭关可以再增加前行部分。本次止观禅修教授是以『思考』方面来学习。许多人在现实生活中的IQ很高，只要他对於传承产生信心未必一定依照每个步骤进行，是可以直接进入『止观禅修』。
仁波切开示：大家要祈请，自今天开始能够完成『止观禅修』 课程学习无障碍，祈请赐予能像佛菩萨般的开智慧。
感想：现代人面对Internet加速资讯爆炸时代，念头不自觉的快速转动着，内心不平静且疲累。透过止观禅修的训练，我们可以恢复内心的平静，重新展现清净的心灵力量。我们可以当一颗快乐的种子，感染周围的家人与朋友同事，透过这样净化的过程，将正面的能量散播出去。