日期:2009/07/24 09:00:05 喇嘛網 編輯部 報導
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把握三百年難得一見的日全蝕 轉化負面情緒進而心想事成
當在環繞地球的軌道運行的月球穿過太陽圓面，月球的影子掃過地球表面之時，會發生日蝕。日光不能穿透影子的中心部分。對於地球上的觀測者，太陽圓面完全被月球遮蓋，這樣的狀況稱為日全蝕。
轉化我們內在的負面信念與情緒？
請找個安靜又能令你放鬆的環境，靜下心，給自己做幾個深呼吸之後，開始專注的想著過去所有發生過不愉快的事件記憶。
可以先從最近發生的事件開始回溯，然後再往前搜尋是否有類似的事件重複不斷的發生，最後請搜尋到原生家庭，去覺察你與父母還有其他家人的相處模式。
有時，潛意識會忽然跑出一些畫面，請放鬆的看著這些畫面，並去感受自己真實的感覺，用精確的字眼去形容，例如：我覺得很丟臉、我覺得很生氣、我覺得我被欺騙、她怎麼可以不要我、他們怎麼可以這樣欺負我等。
當有些情緒跑出來的時候，請允許自己作情緒上的釋放，無論是大哭或是大罵都可以。 重要的是，情緒一定要被看見並獲得紓解，舊有的情緒跟模式才不會再來騷擾自己。
釋放完情緒後，觀想自己的手中有一個打火機，把那些令你傷心或是有引發其他負面情緒的畫面，喀的一聲，點燃打火機，燒掉所有的不愉快以及衝擊。
此時，在心中對自己默念：「我接受所有過去在我生命中發生的事情，我也因此學習到這些寶貴的生命經驗，我願意寬恕過往，寬恕對方，寬恕自己！我更願意讓負面的狀態遠離我的生活，更願意迎接美好的事物進入我的生命！」
再做幾次深呼吸，讓自己重新回到當下，帶著滿滿的祝福與感謝去迎接自己美好的人生