日期:2009/09/15 07:29:25 编辑部 报导
毗卢七支坐，是打坐时的最标准姿势，「毗卢」者，是指本坐法由 毗卢遮那佛传法的，「七支」是指打坐时肢体的七种要点。
大成就者温萨巴说：“足、手、腰为三，唇齿舌合四，头、眼、肩、息四，即毗卢八法。”依此坐姿可以帮助修持者较快速、稳定地进入修持的状态，因为人的身心是紧密相依而不可分的，将身体调整到最佳姿势，无论是对观察修还是止住修都会起到不可估量的促进作用。西藏祖师玛尔巴曾说：“综合所有外道的修法，也比不上我玛尔巴的坐姿殊胜。”
◎藏传佛教“毗卢七支”坐法 〈详习一〉
◎显密大师 禅修方法.禅修定境.禅修教学精选 〈详习二〉
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◎1. 藏传佛教 毗卢七支与显密大师 禅修方法融合与应用〈详习三〉网路数位佛学院 教学中心
◎2.显禅坐与毗卢七支坐差别为何？其优点为何？〈详习四〉网路数位佛学院 教学中心
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温萨巴（Gyalwa〉温萨巴?洛桑邓珠大师的历史